Pintahaavassa ihon pintakerrosta on raapiutunut pois. Puhdista hiertymä perusteellisesti juoksevalla kädenlämpöisellä vedellä tai haavan puhdistusaineella…

Rakkuloita esiintyy tavallisesti uusia ja tiukkoja kenkiä, sandaaleja ja korkokenkiä käytettäessä.
Riski saada rakkuloita kasvaa kun jalat ovat lämpimät ja turvonneet, esimerkiksi treenin, kävelyn tai lämpimän sään aikana…